職場(chǎng)中，近八成白領(lǐng)有“懼上”心理，俗稱怕老板。殊不知，這種心理雖較為普遍，但是如果持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，程度過(guò)重，不僅會(huì)使你的個(gè)人能力難以發(fā)揮，不小心錯(cuò)失事業(yè)良機(jī)；久而久之，喜歡的工作也會(huì)變成一種苦役，讓你失去工作熱情，感到壓力山大。
真實(shí)案例：
來(lái)自重慶渝中區(qū)某廣告公司的文員張倩（化名）女士來(lái)信傾訴道：自2012年畢業(yè)后來(lái)這家公司有3年了，可她至今還沒(méi)有主動(dòng)和老板說(shuō)過(guò)幾句話，特別害怕與老板交流：害怕看到老板的車子，害怕老板站在她的身后，害怕老板朝她走來(lái)，害怕在辦公室的走廊里與老板迎面，更害怕老板找她談話——雖然老板找她談話最少，但她還是唯唯諾諾，精神緊繃，不能放松。
一次，老板讓她做個(gè)表格，她答應(yīng)下來(lái)后回到辦公桌，卻馬上產(chǎn)生了一些關(guān)于細(xì)節(jié)的疑問(wèn)，她想去問(wèn)老板，但又不敢去，她怕老板說(shuō)自己領(lǐng)悟能力差，或者怕老板怪罪自己沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)，但不去問(wèn)又怕老板最終對(duì)她做出的表格不滿意，從而否定自己。直到她親眼看到老板離開(kāi)了辦公室，她才給自己找到一個(gè)理由：老板走了，我只有自己做了。最終，她花了整整一個(gè)晚上的時(shí)間，深入思考，發(fā)揚(yáng)了寧濫勿缺的精神，做了一個(gè)非常全面的表格，第二天，老板卻說(shuō)她做的畫蛇添足，失去重點(diǎn)。
還有一次，公司節(jié)前聚餐，大家推杯換盞之間，逐個(gè)給老板敬酒，看到此情此景，張女士緊張了，心想：一會(huì)該輪到我怎么辦�。课以撜f(shuō)什么呀？如果說(shuō)不好，豈不糗大啦！正在胡思亂想期間，身邊的同事已經(jīng)向老板敬完酒落座了下來(lái)。她只好舉起酒杯，本想來(lái)句簡(jiǎn)單的“祝李總身體健康，事業(yè)火紅”的話，可是一緊張，卻把這句話說(shuō)得結(jié)結(jié)巴巴的，情急之下說(shuō)完一口氣把酒全干了，坐下后立馬臉紅到了耳根。不一會(huì)兒同事們又談笑風(fēng)生了，而她卻為自己剛才的拙劣表現(xiàn)感到無(wú)比羞愧。整頓飯也吃得沒(méi)滋沒(méi)味的。
漸漸的，張倩覺(jué)得自己在公司有點(diǎn)待不下去了，倒不是老板要辭她，而是她覺(jué)得周圍的同事和她關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)，而在老板眼里也更是個(gè)可有可無(wú)的人。不禁覺(jué)得渾身壓抑，責(zé)怪自己不會(huì)與老板交流，認(rèn)為只有逃離開(kāi)這個(gè)環(huán)境才能解脫。
匯博人才網(wǎng)職場(chǎng)心理專家解析：
老板恐懼癥，也稱懼上心理。這是一種普遍的職場(chǎng)心理現(xiàn)象，但是如果超過(guò)了一定界限，會(huì)限制個(gè)人能力的發(fā)揮。過(guò)于畏首畏尾，會(huì)讓上司看低你的工作能力，錯(cuò)失職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)。
案例中張女士的表現(xiàn)雖然極端了點(diǎn)，但確是現(xiàn)代職場(chǎng)中懼上的一種經(jīng)典表現(xiàn)。有調(diào)查顯示，職場(chǎng)中，白領(lǐng)懼上的心態(tài)將近80%。其中有一小部分已經(jīng)發(fā)展成為了一種嚴(yán)重的社交障礙。陷入這種障礙中的人會(huì)感到工作效率降低，心煩意亂，上下級(jí)關(guān)系緊張，喜歡的工作也變成了一種苦役，進(jìn)一步還會(huì)負(fù)面影響一個(gè)人的正常職場(chǎng)社交功能，從“老板恐懼癥”上升到“上班恐懼癥”。
“老板恐懼癥”形成原因：
1.受兒時(shí)教育方式影響：
這種權(quán)威恐懼和從小所受的教育有一定關(guān)系，如果一個(gè)孩子，從小就被教育要服從，要聽(tīng)話，否則就遭到否定和打壓，那么，受這種教育的孩子長(zhǎng)大后多半會(huì)感受到來(lái)自于權(quán)力的壓力。這種壓力從本質(zhì)上來(lái)講是一種對(duì)于權(quán)利的恐懼，而上級(jí)只是其恐懼的投射對(duì)象。
2.想的太多，過(guò)于看重權(quán)威
怕老板的心態(tài)越來(lái)越嚴(yán)重，大多是因?yàn)樘谝饫习鍖?duì)自己的看法、太過(guò)看重與老板的關(guān)系。人們對(duì)壓力的反饋呈倒U曲線。適度的壓力具有創(chuàng)造性，壓力太小，人沒(méi)有動(dòng)力行動(dòng)，而壓力太大，會(huì)抑制人的能力，發(fā)揮不出自己的成績(jī)。也就是說(shuō)，適度地看重與老板的關(guān)系，會(huì)讓自己更得體地展現(xiàn)自己，為自己贏得機(jī)會(huì)。而如果太過(guò)看重老板對(duì)自己的印象，覺(jué)得與老板處不好關(guān)系就沒(méi)有活路的話，此種底限的心態(tài)會(huì)讓你焦慮，而焦慮心態(tài)將會(huì)大大抑制你處事能力的發(fā)揮。
3.自卑心理作祟
持有嚴(yán)重懼上心態(tài)的人，大多數(shù)都是自卑感強(qiáng)導(dǎo)致自我意象不佳的人。所謂自我意象不佳，也就是在自己的眼中，自己是丑陋的、羞恥的、沒(méi)有價(jià)值的，總之，自己的現(xiàn)狀是自己不能接受的。而且這種體驗(yàn)不能輕易擺脫，不能馬上隨著自己的成就而消除，它如影隨形，猶如一副面具，你走到哪，它跟到哪。有時(shí)甚至盡管外人看起來(lái)你已經(jīng)很優(yōu)秀，但你自己卻總感到莫名的自卑，這就是自卑勢(shì)能。當(dāng)一個(gè)人有很強(qiáng)的自卑感，那么他看到的自己是沒(méi)有價(jià)值的，沒(méi)有價(jià)值的人怎么能跟有價(jià)值的老板對(duì)等呢？所以，為了保護(hù)自己，避免自己的自尊心受到傷害，產(chǎn)生了“我要盡量減少與老板發(fā)生接觸的機(jī)會(huì)”的想法，懼上心態(tài)也就產(chǎn)生了。
4.職場(chǎng)閱歷匱乏，對(duì)于未知的恐懼
過(guò)分懼上心態(tài)往往發(fā)生在年輕人中間，年輕人閱歷淺，經(jīng)歷事情少，很多事情對(duì)于他們來(lái)講從沒(méi)經(jīng)歷過(guò)。人類對(duì)未知有一種自然的恐懼，因而主觀上放大對(duì)一些陌生事件及人的畏懼感。一般來(lái)說(shuō)，隨著閱歷的增長(zhǎng)，對(duì)于權(quán)威的恐懼會(huì)逐漸減少，甚至消失：發(fā)現(xiàn)原來(lái)害怕的東西可能就是一只紙老虎，以前在意的人也不過(guò)如此。
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