| 求職高峰接近尾聲，大部分求職者已通過(guò)層層考核，進(jìn)入面試關(guān)。近日，不少求職者為確保求職成功，特地打進(jìn)求職熱線咨詢(xún)：面試前應(yīng)做哪些心理準(zhǔn)備？為此，記者采訪了武漢理工大學(xué)心理教育研究所雷五明副所長(zhǎng)。
保持平常心。雷五明介紹，根據(jù)心理學(xué)有關(guān)定律，當(dāng)人在事前的動(dòng)機(jī)水平越低，成功率也低；不過(guò)，動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)也會(huì)影響個(gè)人行為的發(fā)揮，同樣不容易成功。因此，在面試之前，要針對(duì)難易程度調(diào)整期望值，特別是在難度較大、競(jìng)爭(zhēng)激烈的情況下，應(yīng)適當(dāng)降低期望，即通常說(shuō)的“保持平常心”，這樣才能發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。
積極的心理暗示。在面試乃至試用期間，應(yīng)當(dāng)不斷給自己類(lèi)似于“我的確有價(jià)值、有作用”的積極心理暗示，特別是不能受以前面試失敗的影響，要給自己傳達(dá)“不是我不行，是這份工作不適合我”、“天生我才必有用，只是未到用我時(shí)”的訊息，堅(jiān)定對(duì)自己的自我評(píng)價(jià)。
考前虛擬預(yù)演。求職者在參加面試和招聘會(huì)之前，如果感到心里沒(méi)底的話，可以先閉上眼睛，在自己腦海中將面試過(guò)程預(yù)演一遍，將如何走入面試間、應(yīng)保持何種表情、考官如何提問(wèn)、自己如何回答、對(duì)方反應(yīng)如何等種種情境統(tǒng)統(tǒng)過(guò)幾遍“電影”，這種心理訓(xùn)練和引導(dǎo)的實(shí)際效果非常有效。
知己知彼者勝。雷五明老師表示，根據(jù)他的統(tǒng)計(jì)，很多面試成功者都有一個(gè)最大的共同點(diǎn)，即對(duì)自己和對(duì)方的情況十分了解，尤其是用人單位的企業(yè)文化、公司效益、產(chǎn)品走向，乃至考官個(gè)人的喜好、性格特點(diǎn)和公開(kāi)言論等，如果能在自身優(yōu)點(diǎn)和對(duì)方特點(diǎn)之間找到切入點(diǎn)和共同話題，將很容易在應(yīng)考雙方建立起親近感和親和力，這對(duì)求職成功幫助很大。
文章來(lái)源:武漢晨報(bào) |
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